Hej alle

Endelig, opstart for Varde Løbemotion.

Der startes ny sæson op, mandag d. 24. februar, kl. 18.30 v/ Varde Fritidscenter.

Der er opstart for såvel nye som nuværende løbere, der løber tempo 6:15 – 5.15

Der deles i 2 hold:

Hold D: tempo 5.45 – 5.15 ca. 8 km

 Hold C: tempo 6.15 – 5.45 ca. 6 km.

Alle andre løbere er selvfølgelig mere end velkommen, der vil blive lavet løberute, bare uden fast instruktør.

Mandag d. 23. Marts 

Her starter følgende hold op:

Hold A: Tempo ca. 8:00 med indlagte gåpauser, ca. 4 km

Hold A+: Tempo 7.15 – 6.45 Her forventes det, at man selv løber yderligere en gang i ugens løb, du kan løbe i ca. Minutter uden pause. Vi løber ca. 5 km inden sommeren.

Hold B: Tempo 6.45 – 6.15 Der startes roligt op, vi træner op til at løbe 5 km hen mod sommeren.

(Alle tempoangivelser er minutter pr. km.)

Hilsen

Varde Løbemotion