Hej alle

Endelig, opstart for Varde Løbemotion.

Der startes ny sæson op, mandag d. 24. februar, kl. 18.30 v/ Varde Fritidscenter.

Der er opstart for såvel nye som nuværende løbere, der løber tempo 6:15 – 5.15

Der deles i 2 hold:

Hold D: tempo 5.45 – 5.15 ca. 8 km

 Hold C: tempo 6.15 – 5.45 ca. 6 km.

Alle andre løbere er selvfølgelig mere end velkommen, der vil blive lavet løberute, bare uden fast instruktør.

Mandag d. 23. Marts 

Her starter følgende hold op:

Hold A: Tempo ca. 8:00 med indlagte gåpauser, ca. 4 km

Hold A+: Tempo 7.15 – 6.45 Her forventes det, at man selv løber yderligere en gang i ugens løb, du kan løbe i ca. Minutter uden pause. Vi løber ca. 5 km inden sommeren.

Hold B: Tempo 6.45 – 6.15 Der startes roligt op, vi træner op til at løbe 5 km hen mod sommeren.

(Alle tempoangivelser er minutter pr. km.)

Hilsen

Varde Løbemotion

Hej alle medlemmer af Varde Løbemotion.

Hermed indkaldelse til generalforsamling.

Dato: mandag d. 17. Februar

Sted: “Kævlen” (spejderhytten), Egekrattet.

Tidspunkt: kl. 20.00

Dagsorden: iflg. vedtægterne.

Indkomne forslag til bestyrelsen senest 14 dage før generalforsamlingen.

Det kan oplyses, at Jane, Lone og Egon, som alle er på valg til bestyrelsen, er villig til genvalg.

De 2 suppleanter Jan og Troels, er også villig til genvalg.

Vi ses.

Varde Løbemotion 

Hej alle løbere,

En ny sæson starter mandag d. 25.02

Sted: Varde Fritidscenter

Tidspunkt: kl. 18.30

Vi glæder os til at se jer alle sammen. Nye løbere er meget velkomne.

På bestyrelsens vegne

Peter N. Krammer

Hej alle medlemmer af Varde Løbemotion 

Klubben afholder generalforsamling mandag d. 4. Februar kl 20.00

Det foregår i “Kævlen” spejderhytten på Egekrattet.

Der vil blive serveret sandwich og drikkelse.

Vi har tilsagn fra løbere til bestyrelsen.

Pbv

Peter N. Krammer

Traditionen tro afholdes der den 31. december 2018 nytårsløb.

Bestyrelsen vil gerne benytte lejligheden til at ønske jer en glædelig jul og et godt nytår. Alle er velkomne, både medlemmer og ikke-medlemmer. Tag naboen og familien under armene.

Sted: Spejderhytten, Skadehøjvej 2 A.

Starttidspunkt: kl. 10.00  vælg mellem 2,5 – 5,0 – 7,5 km

Bagefter bydes der på suppe og champagne.

Vel mødt!

Så er der nu hjælp på vej til dig, i hvert fald når det gælder mandagstræningen i Varde Løbemotion.

Der er nemlig lavet en aftale med Varde Fritidscenter, Rie, at når, der løbes, vil hun opbevare en plastkasse til værdigenstande for os.

Kassen er tiltænkt bilnøgler, mobil eller anden elektronik, som ikke tåler fugt.

Tak til Maria for det.

pbv
Peter N. Krammer

Længes du efter at komme ud at løbe med andre? Så er der link til en løbskalender her på hjemmesiden. Se fanen “links”

Her masser af spændende løb der passer til alles smag og niveau.

Så er det tid for tilmelding til DGI’s Crossløbsserie. Serien består af 9 løb fordelt henover efterår og vinter 2018/19. Der er tale om løb i skove og i terræn, og der løbes 2,5 km, 5 km eller 7,5 km. Det er bestemt et løb for alle og der er fokus på det sociale når vi tager afsted. Vi plejer at være mange tilmeldte fra Varde Løbemotion, og der sluttes typisk af med kaffe. Det er super sjovt og hyggeligt!

Se mere om løbssteder her: https://www.dgi.dk/loeb/loeb/arrangementer/crossloeb/crossloeb-i-sydvest

Prisen for hele serien er 295,-. Som medlem af Varde Løbemotion får du dog 100,- rabat på tilmelding. Det er også muligt at tilmelde sig løbene enkeltvis.

Tilmelding kan ske via klubbens facebookside eller til et medlem af bestyrelsen.

Hjælpere søges til crossløb lørdag d. 27. Oktober 2018.

Varde parkløb og Varde løbemotion står som arrangør af 2. Afd. i DGI’s crossløb serie i sydvest.

Vi står derfor og behøver hjælpere til løbet. Vi forventer, at skulle bruge omkring 15 hjælpere.

Vi har brug for hjælp til følgende opgaver:

Stå ved vanddepotet i målområdet – være løbsguide – sidde ved eftertilmeldinger – uddele medaljer til deltagene børn efter løbet – rydde op efter arrangementet.

Det vil være i tidsrummet kl. 10.00 til vi er færdige, for de flestes vedkommende til ca. Kl 13.30

Du kender måske en som vil hjælpe, tænk på det det behøver ikke være en løber.

De følgende løbeaftener, vil I kunne skrive jer på en hjælperliste

Peter N. Krammer